Beneficios de un Retiro de Verano

 

Un retiro para el descanso de los sentidos y conectar contigo. Dedicarte un tiempo exclusivo para ti y desde ti.El verano y el calor permite una relajación y suavidad de los tejidos, así como jovialidad en la mente para re-dirigir las energías.

Mañanas fluidas con prácticas de asanas para sensibilizar el cuerpo y conectarlo neuro-muscularmente, devolviendo una movilidad estable y una atención serena.Tras un rico desayuno y descanso De 9.30 a 13.30
Tardes con relajación,nidrayoga o sueño consciente, indagaciones y meditación.Generando calma emocional y mente silenciosa, permitiendo acceder si se dá a estados de conciencia plena y paz. Técnicas de respiración, rehabilitando los diafragmas y liberación la respiración hácia una óptima respiración global del cuerpo.De 16.30 a 19.

Tiempo libre de sol y agua, charlas y alegría entre el grupo.

Prácticas basadas en la sensibilidad y ciencia del equilibrio desde las 5 esferas por educación orgánica.

“Saber donde estás es esencial para saber donde vas. Cuando ves donde estás es tan perfecto que te impulsa a otro momento perfecto”M.Mineth

Interesante artículo del elemento fuego en la alimentación. Es el elemnto de la transformación, por ello soltar emociones y poner atención es esencial para llegar al otoño, renovados y en paz.

http://agnesperezmacrobiotica.com/2016/06/10/verano-elemento-fuego-alimentos-organos-corazonintestino-delgado-maestro-corazon-y-triple-calentador-emociones/

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s